ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပရောဂျက်များအတွက် အရည်အသွေးမြင့် Landscaping Synthetic Turf

ကွင်းပြင်မှ ဝရံတာအထိ- အားကစားနှင့် အခင်းအကျင်း ပေါင်းစပ်ထားသော မြက်ခင်းပြင်ကြား သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားချက်များ

လူတွေက ဓာတုမြက်ခင်းပြင်လို့ ပြောတဲ့အခါ ကွဲပြားတဲ့ ပုံရိပ်နှစ်ခု- အားကစားသမားတွေ အပြင်းအထန် ယှဉ်ပြိုင်ကြတဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘောလုံးကွင်းနဲ့ ကလေးတွေနဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လေးတွေ ကစားတဲ့ သာယာတဲ့ အိမ်နောက်ဖေးထောင့်။ မြင်ကွင်းနှစ်ခုလုံးသည် ဓာတုမြေမြက်ခင်းများပါရှိသော်လည်း အခြေခံနည်းပညာဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများ၊ ထုတ်ကုန်စံနှုန်းများနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်လိုအပ်ချက်များသည် ကမ္ဘာနှင့်အဝှမ်း ခြားနားပါသည်။

အိမ်နောက်ဖေးတွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပြိုင်ကားမြက်ခင်းပြင်ကို တပ်ဆင်ခြင်းသည် ကုန်စုံစျေးဝယ်ရန်အတွက် F1 ပြိုင်ကားတစ်စီးကို အသုံးပြု၍ အင်ဂျင်ပါဝါလွန်ပြီး လက်တွေ့မကျပါ။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားကွင်းတစ်ခုအတွက် ရှုခင်းဖန်တီးထားသော မြက်ခင်းပြင်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ရှုံးနိမ့်မှုနှင့် ဒဏ်ရာများအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည့် flip-flops တွင် မာရသွန်ပြေးခြင်းနှင့်တူသည်။

ဤဆောင်းပါးသည် ဤမူလတန်းအမျိုးအစားနှစ်ခုကြားရှိ အခြေခံကွဲပြားချက်များကို နက်နဲစွာ စေ့စေ့ငုကြည့်ပေးပါသည်။ Synthetic turf ၊ ၎င်းတို့၏ ဒီဇိုင်းအတွေးအခေါ်၊ နည်းပညာဆိုင်ရာ သတ်မှတ်ချက်များ၊ စွမ်းဆောင်ရည်လိုအပ်ချက်များနှင့် စံပြအသုံးချမှုများကို ဆန်းစစ်ပါ။

I. ဒီဇိုင်းဒဿနတွင် အခြေခံကွာခြားချက်- စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် အလှတရား

ဤသည်မှာ ထုတ်ကုန်၏ ရည်ရွယ်ချက်ကို ညွှန်ပြသော အခြားကွဲပြားမှုအားလုံး၏ မူလအစဖြစ်သည်။

Sports Synthetic Turf- 'စွမ်းဆောင်ရည်' အတွက် မွေးဖွားလာ

♦  အဓိကပန်းတိုင်- သဘာဝမြက်ခင်းပြင်၏ အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို ပုံတူပွားရန်နှင့် မြှင့်တင်ရန်၊ တရားမျှတမှု၊ ဘေးကင်းမှုနှင့် ပြိုင်ဆိုင်မှုတွင် လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန်။ နည်းပညာဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်တိုင်းသည် လက်ရွေးစင်အားကစားသမားများ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် တင်းကျပ်သော အားကစားစည်းမျဉ်းများကို ဖြည့်ဆည်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

♦  အာရုံစူးစိုက်မှု- ဘောလုံးအလိပ်လိုက်၊ ခုန်ပေါက်မှု၊ ကစားသမားဆွဲငင်အား၊ လျှောကျမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ တုန်လှုပ်မှုစုပ်ယူမှုနှင့် မျက်နှာပြင်တူညီမှု။

Landscape Synthetic Turf- 'Living' အတွက် ဖန်တီးထားသည်

♦  အဓိကပန်းတိုင်- လူနေမှုဘဝနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ သာယာမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနည်းသော စိမ်းလန်းသောနေရာကို ဖန်တီးရန်။

♦ အာရုံစူးစိုက်မှု- Visual realism, underfoot softness, UV resistance, နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှုခင်းနှင့် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်မှု။

II Technical Specifications များကို အတွင်းကျကျကြည့်ရှုပါ။

ဤကွဲပြားမှုများကို အဓိကအတိုင်းအတာများစွာဖြင့် တွက်ကြည့်ကြပါစို့။

1. ဖိုက်ဘာပစ္စည်း- ခွန်အား၊ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ မျှတမှု

အားကစား ပေါင်းစပ် မြက်ခင်းပြင်-

♦ ပစ္စည်း- အဓိကအားဖြင့် Polyethylene (PE) သည် ၎င်း၏အလွန်ကောင်းမွန်သောကြာရှည်ခံမှု၊ ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကြောင့် အကောင်းဆုံးအားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကိုပေးဆောင်သည်။ ထိပ်တန်းအကွက်များသည် ဝတ်ဆင်မှုနှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည့် Polyolefin ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

♦ စွမ်းဆောင်ရည် အာရုံစူးစိုက်မှု- ပြင်းထန်သော၊ မကြာခဏ ညှပ်လုပ်ဆောင်ချက်၊ လှည့်ပတ်ခြင်းနှင့် ချော်လဲခြင်းတို့ကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် အလွန်မြင့်မားသော ဆန့်နိုင်စွမ်းအားနှင့် ပွန်းပဲ့ခြင်းတို့ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ Anti-static ဂုဏ်သတ္တိများသည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

Landscape Synthetic Turf-

♦ ပစ္စည်း- Polyethylene သည် အများစုဖြစ်ပြီး ခိုင်ခံ့မှု လိုအပ်ချက် နည်းပါးသည်။ အထူးသဖြင့် ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက် ရည်ရွယ်သည့် ထုတ်ကုန်များအတွက် နူးညံ့မှုနှင့် အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုအလေးထားပါသည်။

♦ စွမ်းဆောင်ရည် အာရုံစူးစိုက်မှု- နေရောင်နှင့် မိုးအဆက်မပြတ်ရွာသွန်းမှုအောက်တွင် အရောင်မှိန်ခြင်း နှင့် ပျက်စီးခြင်းတို့ကို တားဆီးရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခရမ်းလွန်တည်ငြိမ်မှုနှင့် ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ အချို့သောထုတ်ကုန်များတွင် စွန်းထင်းမှုဆန့်ကျင်ရေး သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ဆေးများ ပါဝင်သည်။

2. Pile Height and Density- ကူရှင်နှင့် ကူရှင်ကြား ရွေးချယ်မှု

ဤနေရာတွင် အမြင်နှင့် ထိတွေ့မှု ကွဲပြားမှုမှာ အထင်ရှားဆုံးဖြစ်သည်။

အားကစား ပေါင်းစပ် မြက်ခင်းပြင်-

♦ Pile Height- ဘောလုံးအတွက် ပုံမှန်အားဖြင့် 40mm နှင့် 60mm အကြား ပိုတိုသည်။ ရှည်လျားသော အမျှင်များသည် ဘောလုံးအလိပ်လိုက်နှင့် အရှိန်ကို မှန်းဆမရလောက်အောင် ပြောင်းလဲစေပါသည်။

♦ သိပ်သည်းဆ- အလွန်မြင့်မားသည်။ တင်းကျပ်စွာထုပ်ပိုးထားသော အမျှင်များသည် မြက်ခင်းပြင်သည် ထိခိုက်မှုမှ လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်၊ ဘောလုံးနှင့် ကစားသမားများအတွက် တသမတ်တည်းနှင့် တည်ငြိမ်သော အခြေစိုက်စခန်းကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

♦ဖွဲ့စည်းပုံ- မကြာခဏ တည့်တည့်နှင့် အမျှင်များ (slit) အမျှင်များကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည်။ ဖြောင့်တန်းသော အမျှင်များသည် ကြာရှည်ခံမှုနှင့် အထောက်အပံ့ကို ပေးစွမ်းပြီး အမျှင်များသည် အောက်ခြေကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဘောလုံးမှ မျက်နှာပြင် အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လွှမ်းမိုးနိုင်သော်လည်း အမျှင်များသည် အောက်ခြေကို ကာကွယ်ပေးသည်။

Landscape Synthetic Turf-

♦ Pile Height: 20mm မှ 50mm သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ကျယ်ပြန့်သည်။ ရှည်လျားသောအမျှင်များ (ဥပမာ၊ 30mm နှင့်အထက်) သည် ထူထပ်သောကော်ဇော သို့မဟုတ် ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားသောမြက်ခင်းနှင့်တူသော ခြေထောက်အောက်တွင် ပိုမိုနူးညံ့ပြီး စိမ်းလန်းစိုပြေသောခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသည်။

♦ သိပ်သည်းဆ- ဈေးနှုန်းနှင့် အသုံးပြုမှုပေါ်မူတည်၍ အလယ်အလတ်မှ အမြင့်အထိ ကွဲပြားသည်။ သိပ်သည်းဆမြင့်သော ထုတ်ကုန်များသည် ပို၍ တာရှည်ခံပြီး ဇိမ်ကျကျ ဖြစ်သော်လည်း လူနေအိမ်သုံး အပလီကေးရှင်း အားလုံးက ၎င်းကို မလိုအပ်ပါ။

♦ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ- ပုံမှန်အားဖြင့် ခပ်ဖြောင့်တန်း သို့မဟုတ် ကောက်ကြောင်းမျှင်များ၏ ရာခိုင်နှုန်းနည်းသော၊ အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုနှင့် ယူနီဖောင်း၊ စိမ်းလန်းစိုပြေသောအသွင်အပြင်အတွက် အဓိကရည်ရွယ်သည်။

3. စနစ်ဖွဲ့စည်းမှု- အခြေခံနည်းပညာပိုင်းခြားနားမှု

၎င်းသည် စွမ်းဆောင်ရည်စနစ်နှင့် မျက်နှာပြင်ထုတ်ကုန်ကြားတွင် အခြေခံအကျဆုံး ကွာခြားချက်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။

၃-၁။ Multi-Layer Structure- ၎င်းသည် မျက်နှာပြင်အလွှာတစ်ခုထက် များစွာပိုပါသည်။ ပုံမှန်အားကစားကွင်းတစ်ခုတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

♦ အခြေခံအလွှာ- ပြီးပြည့်စုံသော ညီညာမှုနှင့် ရေနုတ်မြောင်းကို သေချာစေမည့် တိကျစွာ အင်ဂျင်နီယာချုပ်ထားသော ကွန်ကရစ် သို့မဟုတ် ကတ္တရာအုတ်မြစ်။

♦ Shock Pad - အရေးကြီးသော ရာဘာအမြှုပ်အလွှာ။ ဤအရာသည် အားကစားသမား၏ အဓိက အကာအကွယ်ဖြစ်ပြီး ထိခိုက်မှုကို စုပ်ယူရန်၊ ဒဏ်ရာများကို လျှော့ချရန်နှင့် ဘောလုံးကို လွှမ်းမိုးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

၃-၂။ Synthetic Turf ကော်ဇော- မြင်နိုင်သောမြက်ခင်းအလွှာ။

ဖြည့်စွက်စနစ်-

♦ ပစ္စည်းများ- ဆီလီကာသဲနှင့် SBR သို့မဟုတ် TPE ရော်ဘာ granules တို့ကို တိကျစွာရောစပ်ထားသည်။

♦ လုပ်ဆောင်ချက်- သဲသည် မြက်ပင်ကို တည်ငြိမ်စေသည်။ ရော်ဘာ granules များသည် အရေးကြီးသော ရှော့ခ်ကို စုပ်ယူမှု၊ စွမ်းအင်ပြန်လည် ဖြည့်တင်းပေးပြီး အမျှင်များကို ဖြောင့်တန်းအောင် ထိန်းပေးသည်။ ဖြည့်သွင်းသည့်အမျိုးအစား၊ အရွယ်အစားနှင့် ပမာဏတို့ကို တင်းကြပ်စွာ ထိန်းညှိထားပြီး Shock Absorption နှင့် Vertical Deformation ကဲ့သို့သော core performance metrics များကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေပါသည်။

၃-၃။ Landscape Synthetic Turf- 'Surface Decor' ထုတ်ကုန်

♦ ရိုးရှင်းသောဖွဲ့စည်းပုံ- ပုံမှန်အားဖြင့် ရှုပ်ထွေးသော shock pad မပါဘဲ ကျုံ့ထားသော ကျောက် သို့မဟုတ် သဲအခြေခံပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်တပ်ဆင်သည်။

♦ ဖြည့်စွက်စနစ် (ချန်လှပ်ထားနိုင်သည်)။

ကုန်ကျစရိတ်နှင့် လက်တွေ့ကျရန်အတွက် ရှုခင်းမြေမြက်ခင်းပရောဂျက်အများစုသည် ရော်ဘာမှုန့်များကို အသုံးမပြုပါ။

မြက်ပင်များကို အလေးချိန်ချရန်နှင့် အမျှင်များကို မတ်မတ်ထားရန် သဲဖြည့်ရည်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ စွမ်းဆောင်ရည်မဟုတ်ဘဲ ballast ဖြစ်သည်။

III စွမ်းဆောင်ရည်စံနှုန်းများနှင့် အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်- နိုင်ငံတကာစံနှုန်းများနှင့် ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ ခံစားချက်

1. Sports Synthetic Turf- ပြင်းထန်သော ဓာတ်ခွဲခန်းနှင့် ကွင်းဆင်းစစ်ဆေးမှု

၁-၁။ နိုင်ငံတကာစံနှုန်းများ- 

FIFA (Fédération Internationale de Football Association)၊ World Rugby သို့မဟုတ် FIH (နိုင်ငံတကာ ဟော်ကီအဖွဲ့ချုပ်) ကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းများထံမှ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များရရှိရန် ဓာတ်ခွဲခန်းနှင့် --field စမ်းသပ်မှုများကို ကျော်ဖြတ်ရပါမည်။

၁-၂။ အဓိက စွမ်းဆောင်ရည် မက်ထရစ်များ-

♦ Shock Absorption- မျက်နှာပြင် ကူရှင်များကို တိုင်းတာပြီး ကစားသမားများ၏ ဘေးကင်းမှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ FIFA သည် တန်ဖိုး 55% မှ 70% ကြား လိုအပ်ပါသည်။

♦ ဒေါင်လိုက်ပုံပျက်ခြင်း- တွန်းအားနှင့် စွမ်းအင်ပြန်စဥ်ကို သက်ရောက်စေသော ဖိအားအောက်တွင် မျက်နှာပြင်ပုံသဏ္ဍာန်ကို တိုင်းတာသည်။

♦ Ball Roll Resistance- ဘောလုံးသည် အားကစားအတွက် သင့်လျော်သော အရှိန်ဖြင့် လည်ပတ်ကြောင်း သေချာပါစေ။

♦ Angle Rebound- မြက်ခင်းနှင့် ထိခိုက်မှုအပေါ် ဘောလုံးအပြုအမူကို စမ်းသပ်ပါ။

♦ အရေပြားပွတ်တိုက်မှု- ဆလိုက်တစ်ခုအတွင်း ခံနိုင်ရည်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။

2. Landscape Synthetic Turf- မဖြစ်မနေလုပ်ဆောင်မှုစံနှုန်းများမရှိပါ။

၂-၁။ Universal Standards မရှိပါ- FIFA ၏ စံနှုန်းများနှင့် ညီမျှသော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အသိအမှတ်ပြု မဖြစ်မနေ စွမ်းဆောင်ရည် စံနှုန်းများ မရှိပါ။

၂-၂။ အကိုးအကားအချက်များ- စီးပွားဖြစ်အာမခံချက်များ၊ မီးခံနိုင်ရည်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များ (ဥပမာ၊ ခဲမပါ၊ အဆိပ်အတောက်မရှိ) များအပေါ်တွင် ပိုမိုမှီခိုသည်။

၂-၃။ တရားစီရင်ခြင်းစံသတ်မှတ်ချက်- အမြင်အာရုံခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ ထိတွေ့ခံစားနိုင်မှု၊ တာရှည်ခံမှုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဘေးကင်းမှုတို့အပေါ် အခြေခံသည်။

IV နိဂုံး- သင့်ပရောဂျက်အတွက် မှန်ကန်စွာရွေးချယ်နည်း

ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ရန် အောက်ပါဇယားကို ကြည့်ပါ။

ထူးခြားချက်	အားကစား Synthetic Turf	Landscape Synthetic Turf
မူလပန်းတိုင်	အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်၊ ဘေးကင်းကြောင်း သေချာပါစေ။	လှပသော၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသော၊ ထိန်းသိမ်းမှုနည်းသောနေရာများကို ဖန်တီးပါ။
ပုံမှန်အသုံးပြုမှု	ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားကွင်းများ၊ အားကစားကွင်းများ၊ တင်းနစ်ကွင်းများ	လူနေအိမ်မြက်ခင်းများ၊ ဥယျာဉ်များ၊ လသာဆောင်များ၊ ခေါင်မိုးထပ်များ၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်နေရာများ
စနစ်ဖွဲ့စည်းပုံ	ရှုပ်ထွေးသော အလွှာပေါင်းစုံစနစ် (အခြေခံ + ရှော့တိုက် ပက်ဒ် + မြက်ခင်းပြင်)	ရိုးရှင်းသော မျက်နှာပြင်တပ်ဆင်ခြင်း (အခြေခံပေါ်တွင် မြက်ခင်းပြင်)
ပစ္စည်းဖြည့်ပါ။	Silica Sand + Performance Rubber Granules (မရှိမဖြစ်)	သဲများသာ (ချန်လှပ်ထားနိုင်သည်၊ အတွဲလိုက်အတွက်) သို့မဟုတ် ဖြည့်သွင်းခြင်းမရှိပါ။
Pile အမြင့်	ပိုတို (ဥပမာ 40-60mm)	ကျယ်ပြန့်သည်၊ မကြာခဏ ပိုရှည်သည် (ဥပမာ၊ 20-50mm+)
Pile Density	ပိုတို (ဥပမာ 40-60mm)	အလယ်အလတ်မှ အမြင့်ဆုံး (ထုတ်ကုန်အဆင့်အလိုက် ကွဲပြားသည်)
စွမ်းဆောင်ရည်လက်မှတ်များ	FIFA၊ ကမ္ဘာ့ရပ်ဘီ အရည်အသွေး အစီအစဉ်	မဖြစ်မနေ အားကစား စွမ်းဆောင်ရည် လက်မှတ်များ မရှိပါ။
ကုန်ကျစရိတ်ယာဉ်မောင်းများ	မြင့်မားသော (အင်ဂျင်နီယာစနစ်နှင့် လက်မှတ်ရ ထုတ်ကုန်များကြောင့်)	အနိမ့်မှ အလယ်အလတ် (အဓိကအားဖြင့် မြက်ပင်၏ကုန်ကျစရိတ်)

နောက်ဆုံး အကြံပြုချက်များ-

♦ အားကစားအထောက်အကူပြုမန်နေဂျာများအတွက်၊ ကျောင်းအားကစားဒါရိုက်တာများ-

   သင့်ရွေးချယ်မှုမှာ အသိအမှတ်ပြု အားကစား ဓာတု မြက်ခင်းပြင်စနစ် ဖြစ်ရပါမည်။ ဘယ်တော့မှ အလျှော့မပေးပါနဲ့။ ရှုခင်းဖန်တီးထားသော မြက်ခင်းပြင် သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းသော စနစ်များ။ အားကစားသမားဘေးကင်းမှုနှင့် တရားမျှတသောကစားမှုသေချာစေရန် ပစ်မှတ်အားကစားအတွက် သက်ဆိုင်ရာနိုင်ငံတကာ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ် (ဥပမာ၊ FIFA QUALITY) ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် အတည်ပြုချက်သည် လိုအပ်ပါသည်။

♦ အိမ်ပိုင်ရှင်၊ Landscape Architects၊ Property Managers အတွက်

   မင်းရဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ရွေးချယ်မှုကတော့ ရှုခင်းဖန်တီးထားတဲ့ မြက်ခင်းပြင်ပါ။ ၎င်းသည် သာလွန်ကောင်းမွန်သော အလှတရားများ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ငွေကြေးတန်ဖိုးကို ပေးဆောင်သည်။ ဖိုက်ဘာ၏ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ခံနိုင်ရည်၊ ကျောထောက်နောက်ခံ၏ကြာရှည်ခံမှု၊ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာထောက်ခံချက်များနှင့်တပ်ဆင်ခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းရေးကိုလွယ်ကူစွာအာရုံစိုက်ပါ။

ဤဓာတုမြက်ခင်းနှစ်မျိုးကြားရှိ သိသာထင်ရှားသော တွင်းနက်ကို နားလည်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သောရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ ဘုန်းကြီးသောနယ်ပယ် သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်အိုအေစစ်အတွက်ဖြစ်စေ မှန်ကန်သော 'အစိမ်းရောင်' ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ပြီး အမြင့်ဆုံးတန်ဖိုးကို ပေးဆောင်မည်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေသည်။